En este nuevo episodio avanzamos en el tema de la Autocrítica, distinguimos en algunos tipos de autocritica y comentamos sobre las escuelas negativas que tiene un manejo excesivo de la autocrítica como ansiedad, depresión,  inseguridades, falta de satisfacción, miedo, etc. Así mismo ofrecemos algunas ideas para solucionarlos como la autocompasión, la reducción del uso de generalidades, la comunicación. ¿Sabes en qué momento podrías decir que has pasado de una autocritica negativa a estándares saludables? Recuerda escucharnos una vez más este jueves y aprender con nosotros de esta tema.

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