Y finalmente les traemos este episodio especial sobre la relajación donde en una primera parte exploramos los elementos que giran en torno ante esta actividad tan beneficiosa para nuestra salud y en una segunda parte, nuestros psicólogos de cabecera Federico e Iván nos guían a través de tres tipos de relajaciones que podemos aprender y hacer en cualquier momento y lugar (claro siempre y cuando nuestro contexto no requiera de nuestra plena atención).
¿List@s para relajarse un poco?

Relación Profunda: Minuto 50:55 min
Relajación Corta: Minuto 62:00 min
Relajación Progresiva: Minuto 63:20 min

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