En este video te presentamos a Alex Molinero, Artista Marcial desde temprana edad, estudió Magisterio de Educación Física y lleva dedicado al entrenamiento personal exclusivamente desde hace más de 6 años. Su pasión por el movimiento humano, el rendimiento y la rehabilitación, le ha hecho formarse en diversos ámbitos como el alto rendimiento (Halterofilia, CrossFit, Strong Man, Kettlebell, Macelifting, Fisiología aplicada al Alto Rendimiento), las clases colectivas (Pilates MAT y Yoga) o la rehabilitación (Activación muscular, Valoración funcional, Fascia, Respiración)
En sus últimos años ha estado investigando y entrenando la respiración como herramienta vehicular, para dar mayor profundidad a la forma en que entrena a sus atletas.
Hablamos de diferentes técnicas de respiración consciente y la importancia de este tipo de herramientas para gestionar el estrés. No te lo pierdas!!

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