Por: Elur de MÚSICOS AL PODER

Entrenamiento de la Atención para músicos basado en Mindfulness es un programa psico-educativo orientado a mejorar la atención, adoptar capacidades para manejar mejor la toma de decisiones y adquirir recursos para gestionar situaciones de estrés en las que se puede
encontrar un músico.

Es una herramienta que permite profundizar en la auto-conexión y el auto-conocimiento. Esto nos da la oportunidad para darnos cuenta de aquello que está ocurriendo aquí y ahora, en vez de estar más preocupados por lo que ocurrió o por lo que aun no ha ocurrido, profundizando en nuestro bienestar, calidad de atención y relaciones personales.

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