Bienvenidos a otra entrega de Entre Umbrales, tu podcast de running, triatlón, ciclismo y deportes de resistencia.

Respondemos a vuestras dudas acerca de correr con Zwift e ideas de configuración de pantallas de datos. ¡Y por fin resolvemos el misterio de las caritas de Garmin! Gracias a Rodrigo y a los que habéis comentado estos días para aclarar dónde estaba el misterio.

Hoy José Manuel nos va a hablar largo y tendido acerca del lactato. Ese que siempre habíamos considerado como el malo de la película y el que nos cortaba el rendimiento, resulta que no es tan malo como parece. Simplemente está en el sitio equivocado en el momento menos oportuno… pero está por una buena razón.


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Podéis encontrar las notas del episodio aquí: https://www.correrunamaraton.com/todo-sobre-lactato-acido-lactico/



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