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Escuchar "E24. T2 RESPIRACIÓN CONSCIENTE"
Síntesis del Episodio
“La respiración es el puente que conecta la vida con la conciencia, que une tu cuerpo a tus pensamientos”. Thich Nhat Hanh.
La respiración es algo básico para nuestra vida, resulta extraño que debamos recordar cómo hacerlo adecuadamente si es algo que hacemos desde que nacemos; Sin embargo, el estrés y nuestros malos hábitos han influido poderosamente para que tengamos afecciones físicas y emocionales derivadas de la forma incorrecta en la que respiramos actualmente. ¡Acompàñarme a escuchar el episodio!
La respiración es algo básico para nuestra vida, resulta extraño que debamos recordar cómo hacerlo adecuadamente si es algo que hacemos desde que nacemos; Sin embargo, el estrés y nuestros malos hábitos han influido poderosamente para que tengamos afecciones físicas y emocionales derivadas de la forma incorrecta en la que respiramos actualmente. ¡Acompàñarme a escuchar el episodio!
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