Es momento de quitarse de la cabeza la idea de que Pilates es para personas mayores, solo para mujeres etc. Todos se pueden beneficiar de este método. De hecho, hoy en día, más atletas están recurriendo al Pilates para mejorar su rendimiento.  El jugador de futbol Cristiano Ronaldo, el golfista Tiger Woods usan Pilates para mejorar su juego y reducir el dolor y las lesiones. En este capítulo me acompaña Ana Milena Trujillo (La chama) ciclista, instructora de Pilates, pero sobre todo amante del deporte, y nos cuenta como Pilates le ha servido para mejorar su rendimiento en la bicicleta de montaña. Encuentra a Anita en instagram como @lachama.ana y en Fb: anamilenatrujillovergara

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