Olvida complicar el ejercicio con rutinas imposibles. Este episodio revela por qué caminar 8-10 mil pasos diarios es la medicina más simple, gratuita y accesible para transformar tu vida física y mental completamente.Descubre por qué tu cerebro funciona mejor cuando tus pies se mueven, cómo caminar sincroniza tus hemisferios cerebrales creando el estado perfecto para encontrar soluciones, y por qué los genios de la historia resolvían sus mayores problemas caminando.Un episodio liberador para quien busca claridad mental y bienestar físico sin complicaciones, y está listo a usar sus pies como herramienta de transformación diaria.

Ver todos los episodios