Olvida perderte en pensamientos ansiosos y desconexión mental. Este episodio te entrega herramientas prácticas para regresar a tu cuerpo cuando tu mente está en otro planeta y recuperar tu poder en el presente.Descubre por qué tu cuerpo es tu ancla más confiable, cómo cuatro técnicas simples pueden resetear tu sistema nervioso instantáneamente, y por qué la ansiedad grita mientras la presencia susurra.Un episodio esencial para quien necesita anclas físicas reales contra la ansiedad y quiere aprender a escuchar el susurro de la calma.

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