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Escuchar "14. ¿Cómo cuidarse sin obsesionarse? (Ft. Dra. Heidy Sánchez)"
Síntesis del Episodio
¿Cuidarte te genera más estrés que bienestar? 😅 En este episodio, junto a la Dra. Heidy Sánchez, hablamos sin filtros sobre lo que significa realmente llevar una vida saludable — sin caer en dietas extremas, sin presiones ni culpas.
Aprendé a equilibrar el cuidado del cuerpo y la mente, a soltar la idea del “cuerpo perfecto” y a construir hábitos sencillos que mejoren tu bienestar.
Un episodio honesto, necesario y liberador 💬✨
Aprendé a equilibrar el cuidado del cuerpo y la mente, a soltar la idea del “cuerpo perfecto” y a construir hábitos sencillos que mejoren tu bienestar.
Un episodio honesto, necesario y liberador 💬✨
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