¿Te has preguntado cómo te hablas a ti mismx cuando te equivocas, te sientes vulnerable o simplemente estás agotadx?En este episodio exploramos el origen de nuestras voces internas, especialmente esa voz crítica que muchas veces nos exige, nos castiga o nos sabotea.Desde una mirada psicoanalítica, integrando herramientas de ACT y DBT, te invito a revisar el diálogo que mantienes contigo mismx… y a comenzar a transformarlo en una guía más amorosa, sabia y firme.Reflexionamos sobre el superyó, la fusión cognitiva y las exigencias heredadas.Identificamos cuándo la voz interna nos orienta y cuándo nos aprisiona.Y te propongo un ejercicio práctico para reescribir tu diálogo interno y cultivar una voz compasiva que te sostenga.Además, puedes descargar la guía introspectiva gratuita para profundizar aún más en este trabajo emocional.📎Descarga gratuitaGracias por estar aquí.Gracias por escucharte de otra manera.

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