Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.
La gratitud se asocia con estilo de vida más saludable, un mejor descanso y un sistema inmune fuerte. Además, contribuye a la esperanza, la resiliencia y al afrontamiento ante una situación de crisis ya que es una gran herramienta para gestionar nuestras emociones.
Para charlar sobre este tema, nos acompaña Elisa Badiola quien es coach holística y profesora de yoga, reiki y meditación.
¡Que disfrutes el episodio!
 
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