Cuando las emociones te gobiernan, sufres. Mediante este ejercicio podrás disolver el miedo, el orgullo, la vergüenza, el rechazo, el abandono... en todas sus variantes.

Recuerda, nadie tiene el poder de hacerte sentir mal; eres tu el que interpreta las experiencias que vives y sientes lo que sientes. Una experiencia puede dolor pero la dosis de sufrimiento depende de ti.

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