Inspiradas en el libro de la psicologa y neurosientifica Alba Cardalda: "Como mandar a la mierda de forma educada", en esta platica, discutimos varias formas de establecer límites como un acto de amor propio. Esto no solo mejora nuestra relación con nosotros mismos, sino también con aquellos que nos rodean. Aunque establecer límites puede ser difícil para muchos, se vuelve más fácil cuanto más lo practicamos. Esperamos sea de tu agrado y comparte este podcast con alquien que lo necesite. 
Gracias por escucharnos!
Paula y Maribel
Libro de Alba Cardalda: Como mandar a la mierda de forma educada
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