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Escuchar "Ep. 25 - Meditación de la compasión"
Síntesis del Episodio
Basada en la meditación “loving-kindness” utilizada en tratamientos contra la ansiedad y reconocida por su eficacia para reducir niveles de estrés y mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.
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