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Escuchar "24 - Salud y bienestar en movimiento"
Síntesis del Episodio
Piensa en todos los movimientos que realizas todos los días: caminar, subir escaleras, escribir, bañarte, preparar tus alimentos, levantar objetos etc. Tus huesos, músculos y articulaciones trabajan juntos para hacer de tu cuerpo una máquina asombrosamente móvil. Al igual que cualquier máquina, tu cuerpo necesita cuidado y mantenimiento regular para seguir moviéndose con facilidad.
Pero, ¿Qué es lo que te detiene para entrar en acción?
Pero, ¿Qué es lo que te detiene para entrar en acción?
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