52-¿Qué es meditar?

22/04/2024 8 min Temporada 4 Episodio 52

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Síntesis del Episodio

Meditar no es una experiencia mística, no es dejar la mente en blanco, no es un estado de ensoñación, y si bien implica relajarse, eso no es todo.
Entonces: ¿qué es meditar?