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Escuchar "¿Qué debemos hacer antes de ir a dormir?"
Síntesis del Episodio
Rodrigo Restrepo Ángel, profesor de meditación, yoga, Un Curso de Milagros, escritor y compositor musical, nos presenta su libro Dormir y soñar en el que comparte herramientas para descansar adecuadamente y para entender nuestros sueños y aprender de ellos en nuestra vida diaria. La doctora Sara Mesa presenta su libro Aire; en él nos cuenta cómo a través de la respiración podemos alcanzar el bienestar y el equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida.
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