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Escuchar "Píldora 12 - Gratitud"
Síntesis del Episodio
Muchos estudian demuestran que la práctica de la gratitud cuida y fortalece la resistencia emocional y mejora tu salud física además de fortalecer la empatía. La universidad de california en sus estudios llegó a la conclusión que ser agradecido está muy relacionado con la disminución del estrés, la depresión y aumenta el nivel inmunológico del cuerpo hasta tal punto que pueden retrasar los efectos de la neurodegeneración. Convertirnos en personas agradecidas es crítico, la pregunt...