7 pasos para aumentar tu autoestima

1. Date una dosis de autoconocimiento: Haz un ejercicio de honestidad y analiza cuáles son los puntos fuertes y los puntos débiles de tu personalidad.

2. Reconocimiento: Haz un listado con al menos 5 reconocimientos. Pueden ser tanto del pasado como del momento presente. Es importante reconocer lo que eres y lo que ya has conseguido.

3. Practica la gratitud: Durante 7 días agradece 3 cosas distintas de tu vida y anótalos en un diario.

4. Prioridad: Es hora de sentarse y definir qué es lo verdaderamente importante para ti. Mímate y cuídate mucho para compartir tu mejor versión con los demás.

5. Perdona: Perdona a todos los que te hicieron mal. Entiende que nadie te ha podido hacer daño emocionalmente.
Ni tus peores enemigos pueden hacerte tanto daño como tus propios pensamientos - Buda

6. Actitud y objetivos: Empieza a tener una actitud responsable, toma el mando de tu vida y ponte objetivos realistas. Obtendrás una gran satisfacción al saber que puedes alcanzar muchas metas, con un poco de disciplina y compromiso.

7. Vive una vida con sentido: Después de todo este proceso. Empezarás a pensar en cómo puedes aportar valor a los demás. Esto es lo que dará sentido a tu vida.

Espero que estos 7 pasos te sirvan de ayuda, no es un proceso fácil, permítete un periodo razonable de tiempo para realizarlo.
¡Un fuerte abrazo!

Contacto: 651769028

www.javiergimeno.com

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