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Escuchar "288. Emoconciencia |Enfado"
Síntesis del Episodio
El enfado defiende al miedo a través de la soberbia y el victimismo…
El enfado es uno de nuestros sentimientos más comunes, proviene de la emoción de Ira o Rabia que, a su vez, defiende al miedo. Cuando estamos enfadados nos sentimos mal y nuestra actitud no es precisamente adaptativa. Pero hay maneras de salir de ahí, y hoy explicamos una para hacerlo con ayuda de las personas de nuestro entorno, por ejemplo, nuestras parejas.
Y ya sabéis, tan sólo es una cuestión de práctica… ????
El enfado es uno de nuestros sentimientos más comunes, proviene de la emoción de Ira o Rabia que, a su vez, defiende al miedo. Cuando estamos enfadados nos sentimos mal y nuestra actitud no es precisamente adaptativa. Pero hay maneras de salir de ahí, y hoy explicamos una para hacerlo con ayuda de las personas de nuestro entorno, por ejemplo, nuestras parejas.
Y ya sabéis, tan sólo es una cuestión de práctica… ????
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