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Escuchar "Episodio 13. ¿Meditamos con los ojos abiertos?"
Síntesis del Episodio
Estar presente durante el día, meditar con tus ojos abiertos, es estar conscientemente con tu atención en lo que estás eligiendo hacer en cada momento, en cada micro segundo.
En este episodio te explico un poco y te dejo una meditación en Atención Plena básica para comenzar a practicarlo.
En este episodio te explico un poco y te dejo una meditación en Atención Plena básica para comenzar a practicarlo.
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