Manifiesta la vida que deseas. Este ejercicio se debe hacer cuando ya llevas al menos 7 días practicando la primera semana y sientes que conectas con el estado alfa. Esta vez la cuenta atrás es más corta, cada vez tu mente estará más entrenada hasta que consigas estar en alfa solo con concéntrate unos pocos segundos. Practícalo al menos 7 días consecutivos.
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