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Escuchar "El centro de la Esfera."
Síntesis del Episodio
El Centro de la Esfera es un ejercicio mental que se hace con los ojos cerrados en un lugar sin interrupciones.
Si se practica dos veces o más por semana, se obtiene un bienestar general en mente y cuerpo. sirve para disminuir el stress y las preocupaciones. también puede ayudar a dormir mejor. Es para personas de todas las edades.
Si se practica dos veces o más por semana, se obtiene un bienestar general en mente y cuerpo. sirve para disminuir el stress y las preocupaciones. también puede ayudar a dormir mejor. Es para personas de todas las edades.
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