En este episodio, Amala y Daniel comparten acerca del alivio y la claridad producto de hacer la pausa necesaria para notar y observar las sensaciones, las emociones y las respuestas automáticas que surgen de la mente.

"Tengo náuseas", "me duele el estómago", "siento ansiedad", "tengo recurrentes ganas de llorar", "siento una gran nostalgia", "dije que no... pero, ¿por qué no?" "No sé". Pausa. ¿A ver? Notar. ¿Qué está pasando? Abrirse... Respirar... Observar...

Hacer esa pausa para observar sin juicio ni expectativa, nos abre a recibir nuevas comprensiones. Esa apertura, esa humildad, ese "no sé" radical, trae revelaciones sorprendentes que no provienen de la mente condicionada sino del Ser.

La pausa consciente permite la desidentificación. Trae alivio, claridad y paz.

La paz no se encuentra en la mente... El desafío, entonces, es "salir de la mente", "ir hacia adentro", "entrar en el presente"..., una y otra vez, de tal modo que tanto mente como cuerpo se pongan al servicio del ser. Así, dejamos de repetir patrones y la verdadera aventura en este plano continúa...

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