EL ROMPEOLAS T08C004 Psicología Positiva. Cómo afrontar la vuelta a la rutina (21/09/2025)

EL ROMPEOLAS
21/09/2025 17 min
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Síntesis del Episodio

La directora del Instituto Europeo de Psicología Positiva en la Región nos recomienda reconocer nuestras emociones en el inicio de curso y aceptarlas, establecer rutinas equilibradas con descansos para el ocio, aprender de las dificultades, tener una actitud proactiva con metas realistas, y buscar apoyo en nuestro entorno más cercano, como la familia y los amigos.

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