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Escuchar "Qué debemos hacer para que la vuelta a la rutina sea más fácil"
Síntesis del Episodio
La doctora Arantza López-Ocaña nos da las claves para que nuestra retorno a la vida normal sea menos dramático. La alimentación es importante y hacer que nuestro cuerpo vuelva a horarios más propios. El verano es un poco loco en este sentido pero una vez finalizado, la rutina puede ser buena para conseguir un cuerpo y mente más saludables.