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Escuchar "Respira conscientemente!!"
Síntesis del Episodio
Podemos dejar de comer durante unas semanas, podemos dejar de beber liquidos durante dias, pero si dejamos de respirar por unos minutos es fatal para nuestras vidas; Modificar nuestra respiracion conscientemente en algunos momentos de nuestro dia, nos permite regular nuestro sistema autonomo nervioso simpatico y poder entrar en calma y tranquilidad para manejar nuestra vida cotidiana con una actitud propositiva y mas optimista. Bienvenido!!!
Ruben Dario Castillo Serna
www.podervital.org
Ruben Dario Castillo Serna
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