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Escuchar "Soltar y dejar ir, con música"
Síntesis del Episodio
Dejar ir una emoción displacentera, es algo que a veces se nos hace muy difícil. La rabia, la tristeza, el desaliento, la frustración o la impotencia, nos ponen en un “tono” físico donde la tensión comanda, la tensión se apodera de nosotros, e impide este “dar paso”. Vamos a practicar cómo podemos ayudarnos a liberar la tensión, internalizando alguna música.
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