¿Alguna vez has sentido que el día a día te lleva al límite? Estrés, agotamiento, esa sensación de no poder más… En el #episodio7 del podcast de somos blain, Fernando Blanco tuvo el honor de conversar con Estela García, una profesional que decidió transformar su vida y ayudar a otros a encontrar equilibrio a través del mindfulness, el yoga y la gestión emocional.

Hablamos de: ✅ Cómo detectar señales de burnout antes de que sea tarde. ✅ Estrategias prácticas para manejar el estrés diario. ✅ La importancia de dedicar tiempo a lo que realmente importa. ✅ Cómo transformar tus desafíos personales en fuerza.

Estela compartió su camino personal desde una vida agotadora como comercial hasta fundar su proyecto Alma Henko, donde acompaña a familias y personas en su proceso de bienestar.

🌿 Si te interesa aprender cómo manejar el estrés o conectar más profundamente contigo mismo/a, no te pierdas esta conversación.

Instagram: https://www.instagram.com/alma_henko_estelagarcia/

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