El Podcast De Maris

Por: Maris Rodriguez
Bienvenida al Podcast de Maris, un espacio donde entre amigas hablamos de salud, bienestar y todo lo que necesitamos para convertirnos en nuestra mejor versión. Soy Maris Rodríguez, creadora del Método Maris, con el que transformé mi vida al perder más de 100 libras y ahora guío a cientos de miles en su camino hacia un peso saludable. Como ultramaratonista, apasionada del ayuno intermitente y el bienestar integral, quiero compartir contigo herramientas reales, motivación y experiencias para que, juntas, avancemos en este viaje de transformación. ¡Acompáñame y hagamos equipo en este camino
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45 ENCUENTRA TU PROPÓSITO ESTE 2025 ✨ CUMPLE TODAS TUS METAS DE AÑO NUEVO ✨ 01/01/2025
44 Antes de Ponernos Metas de Año Nuevo / Lo Qué Aprendimos De Lo Bueno y Malo Del Año 29/12/2024
43 Deja De Vivir En Piloto Automático / Cómo Salvamos Nuestro Matrimonio 19/12/2024
42 Mejores Trucos Para Ser Felíz y Vivir Bien / Mejora Tu Calidad de Vida 05/12/2024
41 Correr Me Cambió La Vida y Puede Cambiar La Tuya 11/11/2024
40 Cómo Correr La Maratón / Chicago Marathon 2024 Estrategia 08/10/2024
39 Cómo Hice Para Dejar De Tomar Alcohol 27/09/2024
38 CÓMO Y QUÉ COMER ANTES Y DURANTE TU CARRERA DE 8K 10K 21K 42K / NO TE QUEDES SIN ENERGÍA 20/09/2024
37 Cómo Deje De Tener Ansiedad y Depresión / Peligros de Los Métodos Anticonceptivos Hormonales 12/09/2024
36 Nuestra Relación Con El Alcohol / Rompe Con Tu Adicción / Sobriedad 05/09/2024
35 Nos Engañaron / Leadville 100 / Lo que nos pasó 27/08/2024
34 Mentalidad Para Lograr Todas Tus Metas / Reprograma Tu Mente 03/06/2024
33 Cómo Me Preparo Para Correr Mi Primera 5k 14/05/2024
32 Reinventarte a los 50 / Maratón de Nashville / Volver a Comenzar / Motivación 05/05/2024
31 Recap de Marzo / Mejor Cardio Para Adelgazar / Me Iban A Amputar / Eventos 01/04/2024
30 Cómo Comenzar A Correr Para Principiantes / Tus Primeros 5 Kilómetros Con Éxito 28/03/2024
29 AQUÍ ENTRE NOS: VIAJE A WASHINGTON DC lo que nos pasó 20/03/2024
28 QUÉ HAGO PARA SEGUIR MOTIVADA TODOS LOS DÍAS / DESPUÉS DE HABER PERDIDO 110 LIBRAS 13/03/2024
27 Día de la Mujer con Oneydi Mamá Atleta , Montañismo, Ciclismo 07/03/2024
26 Emprendimiento, Motivación, Ayuno Intermitente, Superación Pesonal 25/02/2024
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