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Escuchar "Capítulo 62. Cosas que ayudan cuando tienes un mal día."
Síntesis del Episodio
🎧NUEVO PODCAST🎧
¿Qué TE APORTA EL DEPORTE CUANDO ESTÁS ESTRESADA?
Quizás el hacer deporte no te guste ni ver, lo que, si es cierto que la imagen que pueda venirte a la mente es alguien corriendo, o levantando pesas, o quizás cualquier otra imagen que no se nada atractiva.
Solo piensa que cuando sales a caminar, a ir en bici, a nadar, a correr, a hacer padel, tenis, pin pon, … tus endorfinas se ponen muy contentas.
Así que solo te invito a elegir uno solo uno y porque no invertir unos minutos de tu día, 20 quizás a hacerlo, ya verás el bienestar que vas a notar y cada día querrás más y más…
Te parece si lo pruebas y me cuentas…
#lore🎧NUEVO PODCAST🎧
Cosas que ayudan cuando tienes un mal día 😄
Cuando tienes un "mal día" pueden pasar muchísimas cosas😩
Puedes probar a hacer muchas cosas para llevarlo de la mejor manera, lo que si es importante es conocerte para gestionar esos días 🤗
En este podcast te dejo ideas para conocerte y así llevar mejor esos días 😎
#lorenaaznarcoach #algomasquemamas #teletrabajoyconciliación #instazaragoza #zaragoza #deporte #deporteyestres #endorfinas #eldeportedavida
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¿Qué TE APORTA EL DEPORTE CUANDO ESTÁS ESTRESADA?
Quizás el hacer deporte no te guste ni ver, lo que, si es cierto que la imagen que pueda venirte a la mente es alguien corriendo, o levantando pesas, o quizás cualquier otra imagen que no se nada atractiva.
Solo piensa que cuando sales a caminar, a ir en bici, a nadar, a correr, a hacer padel, tenis, pin pon, … tus endorfinas se ponen muy contentas.
Así que solo te invito a elegir uno solo uno y porque no invertir unos minutos de tu día, 20 quizás a hacerlo, ya verás el bienestar que vas a notar y cada día querrás más y más…
Te parece si lo pruebas y me cuentas…
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Puedes probar a hacer muchas cosas para llevarlo de la mejor manera, lo que si es importante es conocerte para gestionar esos días 🤗
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