Sarah otra vez nos ha sintetizado una super lista, esta vez de la AUTOACEPTACIÓN.
Adiestrar estos 6 puntos nos va a llevar a tener una imagen y autoestima bien nutrida!
1) Observa la forma en la que te hablas.
2) Aprende a validar tus emociones.
3) Aprende a abrazar la incertidumbre.
4) No te compares con los demás.
5) Aprende a aceptar tus imperfecciones.
6) Practica Midfulness.
**Libros:
https://youarenotsosmart.com/the-book/ " You are not so smart" de David McRaney - Capitulo 18. "The  just-world fallacy".
https://books.google.ca/books/about/Learned_Helplessness.html?id=7R0MQklgGcwC&source=kp_cover&redir_esc=y  " Learned Helplessness: A theory for the age of personal control" de Christopher Peterson, Steven F. Maier, Martin E. P. Seligman.

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