No engordar en Navidad es posible, pero eso no quiere decir que sea fácil. La Navidad es una época complicada para las personas que están intentando perder peso. Muchas comilonas y compromisos que lo ponen difícil porque existe la creencia que por obligación tenemos que comer hasta reventar.

Pero si lo que queremos es cuidarnos, y ese es nuestro propósito firme, no tenemos por qué dejar que las fiestas Navideñas se nos lleven nuestro objetivo por delante.

Para ayudarte a conseguir tu propósito de no ganar kilos en Navidad, la Dra. Carmen Torrejón ha elaborado una lista de consejos básicos para sobrevivir a las fiestas sin engordar. Los compartimos contigo en este capítulo de nuestro podcast.

¡Felices fiestas!

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