En este episodio les hablo acerca el sentimiento del sufrimiento y como la psicóloga María de Jesús Álava en su libro "La inutilidad del sufrimiento: claves para aprender a vivir de manera positiva" nos hace ver que el sufrimiento es parte de nuestra vida, de que es imposible no sentirlo pero que nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y estas impactan en nuestra actitud, y que si tenemos pensamientos positivos tendremos emociones positivas y como tal un actitud optimista que te permitirán no sufrir tanto y aprovechar esa situación para aprender y mejorar.

Así mismo se habla de cómo el pasado es nuestro mejor maestro y no verlo como un verdugo, y si aprendemos del pasado es poco probable que volvamos caer nuevamente, así mismo, como controlar o vivir el presente al ser capaces de no vivir a expensas de los acontecimientos que se nos presentan en la vida y saber que todos somos diferentes y si podemos tener la posibilidad de aprender de nuestro pasado y controlar nuestro presente, veremos a nuestro futuro como sucesos que pueden presentarse para poder avanzar y mejorar.

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