Os traigo un ejercicio que podéis hacer varias veces al día y que sirve para que el cerebro pare la activación, que la baje, que nos tomemos como un espacio en blanco, el ejercicio sencillo de realizar y sin embargo es un ejercicio que va a hacer que nos encontremos más relajados, que percibamos más espacio, que os pensamientos vayan más despacio y que incluso lo que vamos a tomar, lo que vamos a saborear nos sepa totalmente diferente.

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