El Hábito que habito

Por: Gilberto Pérez
El Hábito que habito. Me encantan los juegos de palabras.

Te explico rápidamente de qué va este podcast: aquí un servidor, que sabe un poco de mucho pero no sabe mucho de nada, se sentará a hablarle a una pared (micro mediante), para hacerte llegar información sobre salud y estilo de vida. Trataremos diversos temas, no sólo entrenamiento, y será de forma bastante desenfadada, sin guiones. Trataré que sea un formato corto y todo lo ameno que puede llegar a ser que te suelten la chapa durante 10-15 min.

¡Que aproveche!
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#16 - Mitos en entrenamiento 16/11/2022
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#10 - Beneficios y riesgos del café 10/11/2020
#9 - Dietas VS Estilo de Vida 17/10/2020
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#7 - NEAT 24/08/2020
#6 - Pérdida de grasa: Cardio VS Pesas 14/08/2020
#5 - Pérdida de grasa: Déficit Calórico 31/07/2020
Meditación guiada de 10 minutos 26/07/2020
Meditación guiada de 5 minutos 26/07/2020
Meditación guiada de 3 minutos 26/07/2020
#4 - Mindfulness 26/07/2020
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