El Diván de Nicole es el podcast en dónde hablaremos sobre bienestar, salud mental, escritura terapéutica, journaling,creatividad y podrás encontrar herramientas terapéuticas que contribuirán a tu autoconocimiento, autocuidado y crecimiento personal. Cada episodio escucharás a Nicole Améstica, Psicóloga creadora y fundadora del espacio terapéutico @Eldivandenicole. #saludmental #escrituraterapeutica #journaling

Últimos episodios del podcast El diván de Nicole

• EPISODIO 78, Meditación para movilizar nuestros pensamientos y emociones 💜✨
• Episodio 77 LA REGLA DE LOS DOS MINUTOS, del libro Hábitos Atómicos de James CLEAR.
• Episodio 76, Cuento terapéutico : Noctiluna, brilla en la oscuridad
• Episodio 75, Escritura terapéutica y creativa
• Episodio 74, Hábitos atómicos reflexiones
• Episodio 73, El monstruo de colores, cuento de las emociones
• Episodio 72 , Pasos para transitar la ansiedad
• Episodio 71, Reflexiones acerca la relación con mi cuerpo.
• Episodio 70. Reflexionemos sobre los journals terapéuticos 📓✍🏼
• Episodio 69. Entrevista Pilar Olivares de @we_muevetefeliz
• Episodio 68, En el diván con Camila de @Tupsicoterapeuta
• Episodio 67, En el diván con Valeria de @Amatista.corazón
• Episodio 66, En el diván con Adriana de @Cflow
• Episodio 65, Preguntas frecuentes del journal 📓✍🏼
• Episodio 64 Hábitos y salud mental 🧠
• Episodio 63 Heridas emocionales ❤️‍🩹
• Episodio 62 "Cómo escribo" de Gabriela Mistral
• Episodio 61 📚 ¿Cómo la escritura influye en la Autoestima? 💖
• Episodio 60 🧠 Distorsiones cognitivas ⚡
• Episodio 59 ❤️‍🔥Plasmar la esencia de todo lo que somos en todo lo que hacemos
• Episodio 58 "Las emociones cómo fenómenos climáticos"
• Episodio 57, " Meditación con mantras para empezar tu día" 🤍
• Episodio 56 Conoce sobre mi camino como Psicologa Independiente
• Episodio 55 " Tu mente es como el cielo"
• Episodio 54 Bienvenida al JOURNAL "En búsqueda de mí"
• Episodio 53 Planner de escritura terapéutica " En búsqueda de mí"
• Ep.52 Escritura y reflexiones después de sesión
• Ep. 51. ¿Qué hacer cuando me está costando escribir en mi diario?
• Ep.50 Ejercicio de relajación y visualización
• Ep.49 Carta a mis pacientes
• Ep.48. "El día en que mamá se transformo en drágon "
• Ep.47. El camino hacia nuestra reconstrucción
• Ep.46 Escribe tu historia
• Ep.45 El buzo y el mar
• Ep.44 Sanar memorias uterinas
• Ep.43. Cuento terapéutico para honrar linaje femenino
• Ep.42 A todas las que fui un día, Gracias
• Ep.41 Conoce la manera en la que trabajo
• Ep.40 Sanar el vínculo con mamá
• Ep. 39 Autoestima
• EP.38. Higiene del sueño
• Ep.37 Bloqueos creativos al momento de escribir
• Ep.36 Un método para enriquecer tu vida
• Ep.35 Carta al amor propio
• Ep.34 La deconstrucción de lo seguro
• El diván de Nicole (Trailer)
• Ep.33.Amor propio
• Ep.32. Ser estrella en un mundo de cometas
• Ep.31 Experiencia en terapia
• Ep.30 Audio Post sesión
• Ep. 29 Establecer límites
• Ep.28. Pausa de Autocuidado al amanecer
• Ep.27 Testimonio paciente
• Ep.26 Pausa de Autocuidado
• Ep.25. Mujer poderosa
• Ep.24. La Rabia y el perdón
• Ep.23 El júbilo del cuerpo
• Ep.22 No eres para todo el mundo
• Ep.21 Aveces me pierdo
• Ep.20 Escritura terapéutica.
• Ep.19 . Cuento terapéutico: El pajarito al que le fallaron las alas. Una historia de Agorafobia
• Ep.18. Carta a mi cuerpo
• Ep.17 Ejercicios para tu diario terapéutico
• Ep.16. Ejercicio de visualización
• Ep.15.Abraza quien eres
• Ep.14. sé tú, forja y no imites
• Ep.13 Empieza antes de estar preparada
• Ep.12 Cierra tus ojos y conecta ✨
• Ep.11 Técnica Mindfulness
• Ep.10 Proceso psicoterapéutico
• Ep.9 . Audio antes de la sesión+ técnica de orientación y Grounding
• Ep. 8 meditación para momentos de ansiedad
• Ep.7 Reconoce tu valor
• Ep.6 . Gestión de la rabia
• Ep.5 Amnesia
• Ep.4. Meditación para sanar
• Ep.3 La pestaña del Lobo
• Ep.2. Carta de la ansiedad
• Ep.1 Meditación para conectar con tus emociones
• Bienvenidos a este PODCAST de @eldivandenicole