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Escuchar "¿Cómo tocar tierra para evitar un estado de ansiedad?"
Síntesis del Episodio
Vivimos tiempos muy agitados, además de la presión que suelen traer estas fechas: "que si el año nuevo, los propósitos, etc" por lo que es normal que nuestra mente se vuelva tierra fértil para detonar estados ansiosos. En este segmento les comparto algunos tips que ahora mismo me están funcionando.
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