Cuando queremos #relajarnos, en lo primero que pensamos es en una copita  de vino o un té #relajante como el de #tila, de #manzanilla o de  #azahares, pero con el tiempo el cuerpo se puede acostumbrar y deja de  tener el mismo efecto.

Sin embargo hay raíces, frutos y semillas  que también tienen usos #terapéuticos relajantes, un claro ejemplo son  las semillas de #Guaraná, una especie brasileña que debe su nombre a una  tribu #guaraní.

El Guaraná es un #estimulante que se utiliza  como complemento nutricional en todo el mundo, aunque no es tan popular  se ha comprobado su efectividad para relajar el sistema #nervioso.  ¡Veamos en qué momentos es recomendable utilizarlo! 
Este podcast pertenece a una publicación que se encuentra en el blog:
https://elcoachdetusalud.com/que-puedo-tomar-para-relajarme

Víctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud

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