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Síntesis del Episodio
La ansiedad y frustración son situaciones que hoy se viven más. El Mindfulness nos ofrece una opción para ver la vida distinta y poder buscar la actitud correcta ante las situaciones que se nos presentan. Carlos Cortés, nos cuenta su experiencia y nos da sugerencias muy prácticas para iniciar la búsqueda de cómo iniciar este estar en el presente que tantas ventajas nos puede dar para sentirnos más tranquilos y más en el hoy.
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