El terapeuta Javier Martínez especializado en el impacto de los medios digitales en la salud mental y el bienestar de las personas, ofrece un análisis detallado sobre cómo el uso excesivo de los medios digitales puede afectar nuestro comportamiento, emociones y relaciones sociales.  
Desde el uso de redes sociales, hasta el exceso de información y el consumo de noticias, el terapeuta aborda los principales problemas y riesgos asociados con el uso prolongado de los medios digitales.   
Además, brinda consejos y estrategias para aprender a controlar y regular su uso, y mejorar así nuestra calidad de vida.  Si te preocupa el impacto que los medios digitales pueden estar teniendo en tu bienestar mental y emocional, este video es para ti.   
Aprenderás sobre las últimas investigaciones y tendencias en este campo, y obtendrás información valiosa para ayudarte a mejorar tu relación con la tecnología y disfrutar de una vida más saludable y equilibrada.   
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