NUTRICION EN CARRERAS DE LARGA DISTANCIA

EL ARTE DE CORRER
19/10/2020 1h 2min Temporada 1 Episodio 2

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Síntesis del Episodio

Uno de los principales problemas para los corredores, es lograr entender, como pueden alimentarse (antes, durante y después de carreras) para ser mas eficientes. En las largas distancias la alimentación es determinante en el rendimiento. Es por esto que invité a CATY MIRANDA, para hablar sobre todos los detalles que rodean la alimentación de los "ultras"

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