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Escuchar "Control del diafragma- ejercicio"
Síntesis del Episodio
En este ejercicio trabajaremos el control del diafragma.
Inspiraremos en 5 segundo y espiraremos en 10 golpes secos con el sonido Shh.
Se puede realizar sentado o tumbado, siempre con la espalda alineada, coxis y coronilla.
Inspiraremos en 5 segundo y espiraremos en 10 golpes secos con el sonido Shh.
Se puede realizar sentado o tumbado, siempre con la espalda alineada, coxis y coronilla.
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