En el episodio de hoy hablaremos sobre algunas medidas que puedes implementar en tu vida para reducir tu estrés y crear espacio. Si implementas estas medidas, ganarás serenidad y reducirás tu estrés y tu ansiedad, por lo que te recomiendo firmemente que incluyas en tu vida aquellas medidas que te sea factible incluir. Y si quieres apuntarte a mi curso gratuito Super Enfoque, el curso que te ayudará a entrenar la atención, mejorar tu productividad y mantenerte en el momento presente, puedes hacerlo a través de este link: http://www.ejecucoaching.com/ejecucoaching/objetivo-atencion-plena/  

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