Experimentar gratitud puede mejorar tu estado de ánimo y bajar tus niveles de estrés. Puede incluso fortalecer tu sistema inmunológico y bajar tu presión arterial. Experimentar gratitud también puede hacerte sentir una conexión social más fuerte, lo que de por sí tiene gran cantidad de beneficios. Es por ello que en este episodio me propongo y les invito a cambiar propósitos para el nuevo año por una lista de agradecimientos por todo lo recibido en el 2020, el año de la pandemia.

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