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Escuchar "La regla de los dos minutos "
Síntesis del Episodio
James clear en su libro Hábitos atómicos propone la regla de dos minutos como el disparador esencial para conseguir hacer la actividad que te propongas, buscar iniciar el hábito con algo sencillo, una pequeña decisión que después te va a llevar a continuar con una actividad más compleja o costosa porque ya que has comenzado vas a seguir haciéndola.
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