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Escuchar "Cómo gestionar el estrés postvacional"
Síntesis del Episodio
En este episodio exploramos cómo afrontar el estrés post-vacacional y el reto de volver a la rutina tras un periodo de descanso. Hablamos de por qué este malestar aparece, cómo reconocer sus señales y qué estrategias prácticas pueden ayudarte a transitar esta etapa con mayor equilibrio. Desde el autocuidado consciente hasta la gestión del tiempo y la actitud mental, descubrirás herramientas para convertir la vuelta al trabajo en una oportunidad de crecimiento y no en una carga.
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