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Escuchar "EP7 Autocontrol"
Síntesis del Episodio
En este episodio de Dudosamente Podcast, se explora el secreto del autocontrol, basándose en el libro "Hábitos Atómicos". Descubre por qué la fuerza de voluntad no es suficiente y cómo la clave para dominar tus hábitos está en diseñar tu entorno. Aprende trucos prácticos para vencer las tentaciones y facilitar las buenas costumbres. ¿Y si te dijéramos que no necesitas más disciplina, sino un mejor diseño de vida? Dale play y empieza a cambiar tus hábitos, un 1% a la vez.
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