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Escuchar "Conciencia Plena (Mindfulness)"
Síntesis del Episodio
Estar en el momento presente es una de las prácticas que más beneficios tiene en nuestra vida, pero al mismo tiempo algo de lo que mas nos cuesta lograr. A través de esta meditación te guiamos para llegar a ese estado de consciencia plena a través de la percepción y atención a tus sensaciones y sentidos para que puedas obtener todos esos beneficios de estar y disfrutar el momento presente.
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